Sorry, go to www.jaumemas.com new web page
Jaume
SELF MADE CYCLING COACH
Entrenador de Ciclisme. Cycling Coach jaumas@gmail.com
moretraining@gmail.com
dimarts, 21 de maig del 2013
dimecres, 20 de març del 2013
Velódromos para todos
Find us at thedepartmentofstyle.com
There is an incredible purity to track cycling. It's not unlike great design. When you pare everything down, forget the bells, whistles, frills and anything that isn't absolutely necessary, you are left with a track bike and a perfectly smooth, unobstructed course on which to ride it.
This is what a velodrome represents. Cycing, stripped down to the bare essentials. And it is beautiful. The bikes are works of art, fit to be stared at for lengthy periods, even while at rest.
The Forest City Velodrome (forestcityvelodrome.ca) in London, Canada, is a rare beast. There aren't many indoor velodromes in the world, and this is one of the more unusual of them all. In 2005, a few track cycling enthusiasts found an old unused hockey arena that had been set for demolition, and figured it was just barely big enough to cram a velodrome into.
**********
The Department of Style is a field guide to the timeless, the adventurous, and the enthusiastic. We celebrate craft. We explore tradition. We find the creative imaginations that take classic forms and make them their own.
It is about understanding that in life, doing something right takes time, and skill, and effort. But therein lies the joy. Finding people who still do those things that way and telling their stories is the original Departmental mandate.
Semper Intrepidus
http://vimeo.com/61648309
Jaume
There is an incredible purity to track cycling. It's not unlike great design. When you pare everything down, forget the bells, whistles, frills and anything that isn't absolutely necessary, you are left with a track bike and a perfectly smooth, unobstructed course on which to ride it.
This is what a velodrome represents. Cycing, stripped down to the bare essentials. And it is beautiful. The bikes are works of art, fit to be stared at for lengthy periods, even while at rest.
The Forest City Velodrome (forestcityvelodrome.ca) in London, Canada, is a rare beast. There aren't many indoor velodromes in the world, and this is one of the more unusual of them all. In 2005, a few track cycling enthusiasts found an old unused hockey arena that had been set for demolition, and figured it was just barely big enough to cram a velodrome into.
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The Department of Style is a field guide to the timeless, the adventurous, and the enthusiastic. We celebrate craft. We explore tradition. We find the creative imaginations that take classic forms and make them their own.
It is about understanding that in life, doing something right takes time, and skill, and effort. But therein lies the joy. Finding people who still do those things that way and telling their stories is the original Departmental mandate.
Semper Intrepidus
http://vimeo.com/61648309
Jaume
dilluns, 18 de març del 2013
Cyclo 2.0 ( la programación)
A la espera de hacerle un cambio de cara al blog (que bien me hace falta) me pongo en manos de profesionales del diseño.
Bueno, quedan sólo dos días para elCYCLO y ya tenemos confirmación de los ponentes (uno soy yo) y los contenidos que se programarán este martes a partir de las 19h en la Fábrica Moritz
Jaume
El horario de este segundo capítulo del CYCLO será el siguiente:
—————————— —————–
19:00h FELPUDO (Dinamo MC+David Serrano’s pictures) Wellcome!
19:45h ARTE: La Bicicleta Cycling Café & Workplace by Quique Arias
20:30h PERFIL: Jaume Mas
21:15h TEST ON AIR
—————— DESCANSO ——————-
22:00h FILM: Film para “cortos” (6 cortometrajes)
22:45h SOR-TEO by BarcelonetaBastardsMoritzPlusB ike
23:11h MUSIC BAND by Dinamo MC (+David Serrano’s pictures)
—————————— —————–
A continuación a los ponentes… !!!
Quique Arias nos presentará su proyecto de La Bicicleta Café, los esfuerzos y las satisfacciones de una de los proyectos más bonitos de la escena madrileña una cafetería pensada por y para el ciclista. Cafeína y piñones unidos por una forma de entender la vida.
Bueno, quedan sólo dos días para elCYCLO y ya tenemos confirmación de los ponentes (uno soy yo) y los contenidos que se programarán este martes a partir de las 19h en la Fábrica Moritz
Jaume
El horario de este segundo capítulo del CYCLO será el siguiente:
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19:00h FELPUDO (Dinamo MC+David Serrano’s pictures) Wellcome!
19:45h ARTE: La Bicicleta Cycling Café & Workplace by Quique Arias
20:30h PERFIL: Jaume Mas
21:15h TEST ON AIR
—————— DESCANSO ——————-
22:00h FILM: Film para “cortos” (6 cortometrajes)
22:45h SOR-TEO by BarcelonetaBastardsMoritzPlusB
23:11h MUSIC BAND by Dinamo MC (+David Serrano’s pictures)
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A continuación a los ponentes… !!!
Quique Arias nos presentará su proyecto de La Bicicleta Café, los esfuerzos y las satisfacciones de una de los proyectos más bonitos de la escena madrileña una cafetería pensada por y para el ciclista. Cafeína y piñones unidos por una forma de entender la vida.
dimecres, 13 de març del 2013
Mi idea sobre el deporte/ciclismo de base y el dopaje.
El ciclismo de base y el dopaje.
Son casos de hace pocas semanas, con todos los casos de
dopaje y sospechas de dopaje en ciclismo.
Y hablaré como padre.
Han sido varios padres/madres, en este caso mas de tres,
alguno con lágrimas en los ojos, preguntándome si es posible un ciclismo sin
dopaje.
Mi respuesta es clara, SI, no solo el ciclismo,
castigado y para mi, perseguido y por que no decirlo, con una mano negra encima
de el, sino todos los deportes, exíste el deporte limpio.
Y sique es verdad que existen tramposos, y en el ciclismo también,
pero tenemos solución.
Lo primero que tenemos que hacer es saber quien entrena a nuestros
hijos, que este capacitado para ello, que este licenciado, acreditado y que
demuestre una mínima experiencia, no solo por que haya viajado o haya competido
varios años.
Todo requiere una formación, demostrar, que lo primero es que sea una
persona que pueda educar, dejemos de lado a los que solo intentan desprestigiar
a los demás, eso hablara muy mal de el.
Exijamos que todos los que están alrededor de ellos estén regularizados,
club, equipos, selección, escuelas, grupos de entrenamiento…
Habitualmente cometemos un error, a los niños que comienzan
les mandamos a los técnicos que comienzan, lo que tenemos que hacer es al
revés, a los pequeños les tenemos que dar, por o menos la coordinación de un
técnico de máximo nivel, es cuando de verdad hay que educarlos.
Desconfiemos de los que lo saben todo.
Que su control medico lo lleve… un medico deportivo.
Que el medico deportivo haga de medico deportivo, no de
entrenador.
El entrenador no tiene que recetar medicinas, el medico no
tiene que dar entrenamientos.
Que pueda disponer, si se da el caso, de psicólogo, dietista,
fisioterapeuta/masajista, todo ello coordinado por el entrenador.
Proporcionemos nuestro hijo/a un pulsómetro, un potenciómetro,
que lleven control de sus intensidades, tanto de pulso como de potencia, no existe
en el siglo XXI un seguimiento del entrenamiento sin estos avances,
desconfiemos de quienes intentan hacer entrenamientos sin ellos.
No busquemos los resultados rápidos, desconfiemos de quien no
prometerá grandes resultados.
Y sobre todo, tener comunicación con nuestro hijo y con el
entrenador, el es el que educara a nuestros hijos, deportivamente, y nos guste
o no, le harán mas caso a el que a nosotros.
Son unos primeros pasos imprescindibles.
Jaume
dilluns, 4 de març del 2013
divendres, 1 de març del 2013
Fotos de recuerdos
diumenge, 24 de febrer del 2013
Interesantisimo articulo de VELOCIDAD CÍCLICA Y FUERZA ISOCINÉTICA
Os presento un interesante articulo, realizado por Jordi Porta INEFC de Barcelona, y col.
(1) Doctor en C.A.F.D., profesor del INEFC, Barcelona y entrenador de la RFEC, especialidad Pista. (2) Seleccionador Español de Ciclismo en Pista. (3) Director Técnico de la Federació Catalana Ciclisme. (4) Doctor en Biología, entrenador de la RFEC, especialidad Pista. (5) Médico de la Selección Española de Ciclismo en Pista ( 6) Becario INEFC, Barcelona.
Jordi PORTA1, Jaume MAS2 , Xavier RAFOLS3, Eloy IZQUIERDO4, Juan ALIAGA5, Toni CERDÀ2 y Crístian RAMIA6
Como siempre he dicho, me rodee de los mejores para hacer un gran trabajo, Jordi nos ayudo muchísimo en el trabajo, sobre todo con los velocistas.
LA VELOCIDAD CÍCLICA Y FUERZA ISOCINÉTICA CONCÉNTRICA DE LOS MÚSCULOS FLEXO-EXTENSORES DE LAS RODILLAS DE CICLISTAS MASCULINOS COMO PARÁME TROS DETERMINANTES DE SELECCIÓN DE TALENTOS Y ESPECIALIDAD.
jaumas@gmail.com
Jaume
dissabte, 23 de febrer del 2013
dijous, 21 de febrer del 2013
Envidia sana (30/07/12)
Hace años, en el 2000, sentado en un restaurante, con un técnico de GB, ya que su ahora mujer estudiaba en Terrassa, Barcelona, me explicaba como trabajaban allí.
Photo: © Mark Gunter
Me explicaba que en aquellos momentos, el estaba trabajando con los juniors que en teoría, tendrían que ser los integrantes de la cuarteta para dos y tres ciclos olímpicos mas adelante.
Yo le escuchaba embobado solo al pensar que su objetivo como técnico, dentro de una estructura perfectamente jerarquizada, era que por lo menos dos de sus corredores fueran integrantes del equipo Olímpico de GB en 2008 y 2012.
Que para ellos lo mas importante era el trabajo de equipos, ni les importaban casi las otras pruebas, el, precisamente no sabia ni quienes eran los campeones del mundo de otras especialidades que no fueran los de persecución por equipos.
Solo un dato a tener en cuenta, en un campeonato de Europa de pista, el equipo de persecución que lo dirigía el tenia marcado hacer un tiempo, el llevaba sus pasos por vuelta, iban a hacer ese ejercicio, , era su objetivo, cuando salieron los primeros equipos y marcaban tiempos mejores que el que tenia el, no se preocupaba, seguían teniendo su objetivo, aunque fuera para quedarse fuera de las medallas, y así fue, consiguieron lo que querían, todos exultantes de felicidad, porque habían hecho el trabajo bien, a pesar de no clasificar.
De estos mismos corredores la mayoría son los que representaran a su país en las Olimpiadas de London 2012 y estarán en medalla, de oro o plata.
He tenido la suerte de coincidir con el a los largo de todos estos años, primero con el equipo junior, después con el U23 para acabar con los élites y SKY.
SKY que sigue la misma estructura y forma de trabajar que la pista, por eso soy, de los que no me asombro de sus resultados.
ENVIDIA SANA.
Jaume
dimarts, 19 de febrer del 2013
Éxito en los sábados al Velòdrom de Barcelona
Éxito en los sábados
al Velòdrom de Barcelona, Introducción al Velódromo
Gracias a http://www.enciclika.com
Jaume
Gracias a http://www.enciclika.com
Jaume
dilluns, 18 de febrer del 2013
Video persecución por equipos
Tengo unos videos
guardados, iré sacándolos poco a poco....
PERDONAD, pero hemos colapsado Dropbox, buscaré una manera de colgarlos....
PERDONAD, pero hemos colapsado Dropbox, buscaré una manera de colgarlos....
Team Pursuit
Jaume
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